인간관계 마스터 클래스 12강 ‘나를 바로 세우고 타인을 품는 철학’
[학습 목적]
본 과정은 단순히 대화 기술이나 처세술을 익히는 것을 넘어, 내면의 단단한 자아를 확립(1~7강)하고 이를 바탕으로 타인과 성숙하고 편안한 관계를 맺는 본질적인 주도권을 확보(8~12강)하는 것을 목적으로 합니다. 이 과정을 마치고 나면 수강생은 다음의 3가지 핵심 역량을 마스터하게 됩니다.
1) 감정의 주체적 통제 (내면 확립) 상대방이 던지는 무례함이나 화(火)의 실체를 심리학적으로 꿰뚫어 보고, 감정적 동요 없이 상황을 객관적으로 분리·통제할 수 있습니다.
2) 비난 없는 성숙한 소통 (관계 조율) 이기주의와 개인주의의 선을 명확히 긋고, '아이 메시지'와 '49:51 법칙'을 통해 상대방을 비난하지 않으면서도 나의 요구와 경계선을 당당하게 소통할 수 있습니다.
3) 타인을 품는 격조 높은 태도 (주도적 삶) 남의 눈치나 인정 욕구에서 완벽히 벗어나, 자전거의 두 바퀴처럼 인격과 지혜를 갖추고 인생을 주도적으로 이끌어가는 '매력적이고 편안한 리더'로 거듭납니다.
[프로그램]
NO | 강의 주제 | 핵심 구성 |
1강 | 폭력의 실체 | 폭력의 정의(자기중심성) / 폭력은 외마디 비명이다 / 사례 토론 |
2강 | 개인 vs 이기주의 | 개인주의(자기의 삶)와 이기주의(타인 이용) 구분 / 자가진단 체크리스트 |
3강 | 화(火)의 해석 | 화는 고통의 결과물 / 상대의 고통에 호기심 갖기 / 나의 화 근원 찾기 |
4강 | 화, 낼까 말까 | 고의성 판별법 / 낼 화와 참을 화의 구별 / 감정 멈춤 기법 실습 |
5강 | 아이 메시지 | 약자의 대화법 / 생각-감정-바람 표현하기 / 비난 없는 대화 연습 |
6강 | 49:51 법칙 | 관계 책임감의 비중 / 자기 방어 기제 내려놓기 / 나의 49% 찾기 |
7강 | 나에게 친절하기 | "그럴 수 있어"의 힘 / 자기 비난 멈추기 / 나를 위한 격려 리스트 |
8강 | 환영받는 사람 | 관계의 본질(편안함) / 타인을 좋아하게 만드는 힘 / 부모-아이 사례 |
9강 | 소소한 감사 | 기념일 노트 작성법 / 362일의 시시함을 빛내는 법 / 일상 기록 공유 |
10강 | 안아주기와 알아주기 | 인정 욕구의 심리 / 성취와 실패 시의 반응 / 안아주는 대화법 실습 |
11강 | 인격과 지혜 | 앞바퀴(인격)와 뒷바퀴(지혜) / 관계를 바라보는 격의 높이 / 자전거 은유 |
12강 | 나의 인생 살기 | 남의 눈치 벗어나기 / 주도적 인생 철학 확립 / 12주 여정 정리 |
[교육의 필요성]
"열심히 배려할수록 만만한 사람이 되고, 참다못해 화를 내면 나만 나쁜 사람이 되는 악순환에 지치셨나요?"
우리가 인간관계에서 겪는 대부분의 고통은 '나를 지키는 경계선'과 '타인을 수용하는 포용력'의 균형을 잡지 못해 발생합니다. 많은 이들이 관계를 유지하기 위해 무조건 참아내다 마음의 병을 얻거나, 반대로 날카로운 방어 기제로 주변 사람들에게 상처를 주며 고립되곤 합니다.
왜 지금 이 교육이 필요할까?
상처받지 않는 마음의 근육이 필요합니다: 타인의 감정 분출(화, 폭력)을 나에 대한 공격이 아닌 상대의 '외마디 비명'으로 이해할 수 있는 심리적 시야를 넓혀야 내 마음을 다치지 않고 보호할 수 있습니다. 진짜 나를 위한 '건강한 이기주의'가 필요합니다. 남에게 착한 사람이 되느라 자신을 학대하는 '자기 비난'을 멈추고, 자신에게 먼저 친절해지는 법을 배워야 비로소 타인을 진심으로 품을 수 있는 여유가 생깁니다.
평생 흔들리지 않을 '인생 나침반'이 필요합니다: SNS의 발달로 타인의 시선과 비교에 유독 취약해진 현대사회에서, 매 순간 남의 눈치를 보며 흔들리는 삶을 끝내고 나만의 주도적인 인생 철학을 확립해야 할 때입니다. 한국개선협회의 '인간관계 마스터 클래스'는 일시적인 인간관계 처방전이 아닙니다. 나를 바로 세워 단단해지고, 타인을 품어 편안해지는 12주간의 여정을 통해 당신의 일상과 인생의 격(格)을 바꾸는 가장 확실한 전환점이 될 것입니다.
인간관계 마스터 클래스 12강 ‘나를 바로 세우고 타인을 품는 철학’
[학습 목적]
본 과정은 단순히 대화 기술이나 처세술을 익히는 것을 넘어, 내면의 단단한 자아를 확립(1~7강)하고 이를 바탕으로 타인과 성숙하고 편안한 관계를 맺는 본질적인 주도권을 확보(8~12강)하는 것을 목적으로 합니다. 이 과정을 마치고 나면 수강생은 다음의 3가지 핵심 역량을 마스터하게 됩니다.
1) 감정의 주체적 통제 (내면 확립) 상대방이 던지는 무례함이나 화(火)의 실체를 심리학적으로 꿰뚫어 보고, 감정적 동요 없이 상황을 객관적으로 분리·통제할 수 있습니다.
2) 비난 없는 성숙한 소통 (관계 조율) 이기주의와 개인주의의 선을 명확히 긋고, '아이 메시지'와 '49:51 법칙'을 통해 상대방을 비난하지 않으면서도 나의 요구와 경계선을 당당하게 소통할 수 있습니다.
3) 타인을 품는 격조 높은 태도 (주도적 삶) 남의 눈치나 인정 욕구에서 완벽히 벗어나, 자전거의 두 바퀴처럼 인격과 지혜를 갖추고 인생을 주도적으로 이끌어가는 '매력적이고 편안한 리더'로 거듭납니다.
[프로그램]
NO | 강의 주제 | 핵심 구성 |
1강 | 폭력의 실체 | 폭력의 정의(자기중심성) / 폭력은 외마디 비명이다 / 사례 토론 |
2강 | 개인 vs 이기주의 | 개인주의(자기의 삶)와 이기주의(타인 이용) 구분 / 자가진단 체크리스트 |
3강 | 화(火)의 해석 | 화는 고통의 결과물 / 상대의 고통에 호기심 갖기 / 나의 화 근원 찾기 |
4강 | 화, 낼까 말까 | 고의성 판별법 / 낼 화와 참을 화의 구별 / 감정 멈춤 기법 실습 |
5강 | 아이 메시지 | 약자의 대화법 / 생각-감정-바람 표현하기 / 비난 없는 대화 연습 |
6강 | 49:51 법칙 | 관계 책임감의 비중 / 자기 방어 기제 내려놓기 / 나의 49% 찾기 |
7강 | 나에게 친절하기 | "그럴 수 있어"의 힘 / 자기 비난 멈추기 / 나를 위한 격려 리스트 |
8강 | 환영받는 사람 | 관계의 본질(편안함) / 타인을 좋아하게 만드는 힘 / 부모-아이 사례 |
9강 | 소소한 감사 | 기념일 노트 작성법 / 362일의 시시함을 빛내는 법 / 일상 기록 공유 |
10강 | 안아주기와 알아주기 | 인정 욕구의 심리 / 성취와 실패 시의 반응 / 안아주는 대화법 실습 |
11강 | 인격과 지혜 | 앞바퀴(인격)와 뒷바퀴(지혜) / 관계를 바라보는 격의 높이 / 자전거 은유 |
12강 | 나의 인생 살기 | 남의 눈치 벗어나기 / 주도적 인생 철학 확립 / 12주 여정 정리 |
[교육의 필요성]
"열심히 배려할수록 만만한 사람이 되고, 참다못해 화를 내면 나만 나쁜 사람이 되는 악순환에 지치셨나요?"
우리가 인간관계에서 겪는 대부분의 고통은 '나를 지키는 경계선'과 '타인을 수용하는 포용력'의 균형을 잡지 못해 발생합니다. 많은 이들이 관계를 유지하기 위해 무조건 참아내다 마음의 병을 얻거나, 반대로 날카로운 방어 기제로 주변 사람들에게 상처를 주며 고립되곤 합니다.
왜 지금 이 교육이 필요할까?
상처받지 않는 마음의 근육이 필요합니다: 타인의 감정 분출(화, 폭력)을 나에 대한 공격이 아닌 상대의 '외마디 비명'으로 이해할 수 있는 심리적 시야를 넓혀야 내 마음을 다치지 않고 보호할 수 있습니다. 진짜 나를 위한 '건강한 이기주의'가 필요합니다. 남에게 착한 사람이 되느라 자신을 학대하는 '자기 비난'을 멈추고, 자신에게 먼저 친절해지는 법을 배워야 비로소 타인을 진심으로 품을 수 있는 여유가 생깁니다.
평생 흔들리지 않을 '인생 나침반'이 필요합니다: SNS의 발달로 타인의 시선과 비교에 유독 취약해진 현대사회에서, 매 순간 남의 눈치를 보며 흔들리는 삶을 끝내고 나만의 주도적인 인생 철학을 확립해야 할 때입니다. 한국개선협회의 '인간관계 마스터 클래스'는 일시적인 인간관계 처방전이 아닙니다. 나를 바로 세워 단단해지고, 타인을 품어 편안해지는 12주간의 여정을 통해 당신의 일상과 인생의 격(格)을 바꾸는 가장 확실한 전환점이 될 것입니다.
